NBA

用豆浆机打绿豆沙怎么弄详细介绍绿豆沙的功

2020-02-14 11:29:28来源:励志吧0次阅读

用豆浆机打绿豆沙怎么弄详细介绍绿豆沙的功效

做法一

1、绿豆头一天洗净,泡上。

2、第二天,放高压锅里煮到开花,把绿豆汤倒出,晾凉放冰箱,什么时候想喝就喝,冰凉解暑的绿豆汤随时想喝就喝。

3、把煮好的绿豆放到超细的筛子上不停的挤压,去掉豆皮,豆泥备用。

4、豆泥加适量的白糖拌均放凉后放冰箱冷冻起来。

5、可口的绿豆沙完成。

绿豆沙的做法二

材料:去壳绿豆60g 大米10g 红沙糖适量

做法:1.绿豆与大米浸泡过夜。2.倒去浸泡的水,冲洗干净绿豆,倒入豆浆机里。3.按指示加入足够的水。4.盖上豆浆机机身,按五谷豆浆按键,红灯亮,开始工作。5.蜂鸣声响起,一碗绿豆沙就做好了,按自己口味加入适量的红沙糖,搅拌均匀即可食用。

绿豆沙的做法三

主料:绿豆200克 酸奶1盒 冰糖适量 凉开水适量 冷水(1600ML-2000ML之间)

制作步骤:

1、绿豆淘洗净,用凉开水浸泡2小时;

2、连水带豆倒入煮锅中,加冷水(绿豆:冷水=9:1),大火开盖煮绿豆;

3、水开时,捞去漂在汤表面的白泡沫,改中小火继续开盖煮20分钟;

4、倒出一部分汤,中小火煮剩余在煮锅中的汤与绿豆,直至绿豆全部裂开。

5、改小火,用勺不停搅动豆沙以免粘锅底,慢慢收汁;

6、待锅中的绿豆沙愈加浓稠,豆沙和汤渐渐均变成浅微红色,关火,放冰糖冷却;

7、冰糖完全烊化后,用一漏网过滤压挤绿豆皮壳,取沙;

8、搅匀碗中纯绿豆沙,倒入酸奶拌匀,即可饮用。

绿豆沙的功效

1.增强食饮:绿豆味甘,性凉,无毒。所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ,为机体许多重要脏器营养所必需。

2.降血脂:绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解,达 到降血脂疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。

标签:用豆浆机打绿豆沙怎么弄
有啥止咳的儿童安全用药
月经量多吃什么可以缓解
止咳药不含防腐剂效果好吗
勃起功能障碍怎么产生的
分享到:
连锁业好政策
gg
  • 友情链接
  • 合作伙伴